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春天不防曬,夏季徒傷悲,防曬專業知識大全......

2020-4-8 11:06:41 點擊: 編輯:

       春季氣溫回升,意味著紫外線也變得愈發強烈。所以在日常護膚中,防曬是必不可少的啦~許多女明星皮膚看起來那么好,其實都是防曬工作做得好。比如宋軼前段時間就在參加節目時透露,她一個月就要用三十瓶防曬霜......

       雖然三十瓶的確有點過于夸張了......但也從側面反映出:想要擁有宋軼同款白嫩肌膚,防曬工作一定不可忽略!時光催人老,防曬要趁早。許多仙女們都認為防曬只是夏天的事。其實春天的紫外線一點都不亞于夏天呢!防曬在春季仍是重中之重!

       還有一些童鞋會說:我不在乎美白,所以就不用防曬。呵呵呵,你以為只有曬黑那么簡單?先看一下紫外線對人體的傷害有多大吧~

①曬傷皮膚

        紫外線對細胞與基因造成一定程度的破壞,有些細胞當場被殺死,而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質,刺激毛細血管,造成其破裂,也就是我們通常意義上說的曬傷。

       UVB主要引起表皮損傷,UVA引起真皮深層損傷,包括血管、各種細胞和膠原蛋白纖維的損傷。敏感肌表皮薄,更容易受到UVB損傷。
 
②皮膚發黑
       在我們表皮的基底層,有個叫麥拉寧的細胞。當這種細胞受到紫外線照射后,就會分泌出黑色素。

       而黑色素細胞感受到紫外線后會加速分泌黑色素,再輸入到表皮細胞中,黑色素細胞自身體積也會變大,如此以來,皮膚就會發黑。

③皮膚老化

       紫外線能導致膠原和彈性蛋白分解變性,年輕的皮膚中膠原蛋白纖維粗壯,條理清晰,年老了就彈性下降、水分流失、自由基傷害更嚴重,粗糙黯淡起皺紋。因為紫外線是導致皮膚老化的最大因素,所以外源性皮膚老化又被稱為“光老化”。

        除了紫外線之外,日光中還含有大量的熱量,如果接受熱輻射過多,還會導致“熱老化”,誘導皮膚的血管形成和炎癥細胞浸潤,使皮膚過早老化。

④光敏性反應

       部分人對紫外線敏感度高,接觸后會發生急性反應,若攝食大量光敏性食物,其中的光敏成分就會與細胞中受體結合,導致嚴重的光毒性反應。

①氣溫回升毛孔擴張

       冬季遇到冷空氣閉合著的毛孔,在春季逐漸變暖的氣候下慢慢打開,紫外線會對皮膚產生更大的影響,而且春季氣溫不高但紫外線照射并不弱于夏季。在春季必須做好嚴密防曬。

②全球臭氧層含量少
       春季全球的臭氧層含量會減少,沒有臭氧層對紫外線的阻擋,陽光中占95%以上UVA、UVB會肆無忌憚的穿透云層照射到你的肌膚上,造成皮膚大面積的曬傷、曬黑
③曬后色素消退緩慢
       春季日曬時間較之冬季已延長。由于皮膚的新陳代謝周期一般為28天,其產生的色素消退也更加緩慢。

        3月份4月份受過強紫外線照射后,到5月份還會出現曬斑。所以才會有3月4月不防曬,5月徒傷悲這一說法。

④更易引發光敏性反應

        春季是萬物生長的季節,像香菜、菠菜、萵苣等光敏性食物在春季會被大量采摘,因此我們在春季也更容易吃到這些食物。

     而那些具有光敏感的人,如果食用了這些光敏性食物,皮膚經日曬后就會出現各種皮疹。

①曬后不用熱水洗臉

        如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有用溫水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。

       而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現潮紅甚至長出曬斑。所以曬后一定不能用熱水洗臉!

②注意飲食

       具有光敏感的人在春季最好不要吃光敏性食物。芹菜、香菜、菠菜、萵苣、白蘿卜等都屬于光敏性食物,這些蔬菜會讓你的皮膚更容易出現皮疹,長出色斑。

       這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

③穿衣防曬

       由于白色只會反射熱度,沒辦法阻擋紫外線,穿了白色衣服,紫外線是會穿透進肌膚,從而傷害到皮膚,使得皮膚更加黝黑,更加容易老化。

        所以當陽光很強烈的時候,不要選擇白色的衣服,選擇深色的衣服為佳,可以起到較好的防曬效果,帽子也是同理! 

④合理選用防曬霜

        春季紫外線比冬季更強,因此在防曬霜的選擇上要比冬季防曬霜的防曬系數高一些。但也不用太高,選擇防曬系數在SPF20-35左右的即可。

        過高的防曬指數,防曬劑用量比較大,加入更多更雜的輔料,對皮膚造成的影響難以預測。而春季過敏可能性比較高,所以應該選擇相對低的SPF。

        此外從感受上說,冬季剛剛過去,大家急于拋掉冬裝,厭棄了厚重黏膩。這時候選擇產品,我們更傾向于清通爽快,簡要柔和。

防曬霜包裝上的標識怎么看?

1、UVA和UVB

UVA和UVB都是陽光中的紫外線,紫外線對肉眼是不可見的。

       紫外線照射到皮膚上會有不同的穿透力:UVA更強,能達到皮膚的真皮層,造成皮膚老化損傷;UVB能達到皮膚的表層,穿透力較弱,但能造成皮膚干燥、瘙癢、發紅等癥狀。

2、PA+/PA++/PA+++

        “+”表示防曬霜對紫外線的防御強度,“+”的數量越多,表示防護效果越強,市面上常見的程度有+、++、+++和++++。

       PA是指“防曬指數“,對UVA有抵御效果。PA+表示該產品可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍,防曬有效時間大約4小時;PA++表示相當有效,可以延緩4-8倍的時間,有效時間大約8小時;PA+++表示非常有效,可以延緩8倍以上時間,以此類推。

3、SPF15/20/30

       SPF即防曬系數,簡單說來,它是皮膚抵擋UVB的時間倍數,防止曬紅曬傷。

       一般防曬品的SPF計算公式是這樣的:一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線光用品,便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。如果你的皮膚15分鐘就會曬傷,擦了SPF20的防曬霜后,就變成300分鐘后才會曬傷。

       SPF值與PA等級的區別就在于,前者是關于防止皮膚曬紅曬傷的數值,后者是關于防止皮膚曬黑的數值。

購買防曬霜時怎么選?

了解了防曬產品的基本知識后,該如何為顧客選擇適合她的防曬霜呢?

1、不是SPF值越大的防曬霜越好

        SPF(防曬系數)越高,產品所能給予的保護當然越強。但是防曬值過高,產品中含有的化學物理防曬劑用量也會增加,會對肌膚造成負擔。

       所以,室內工作者選擇SPF15或SPF30的防曬霜就夠了。對于室外工作者,或者是需要進行長時間的戶外運動,那么要選擇更高的SPF值(如SPF50)的產品才足夠安全

       在此有一點要提醒的是,皮膚白皙的人由于皮膚中黑色素少更容易被曬傷。

2、根據不同的膚質選擇不同質地的防曬霜

       一言以蔽之,偏干性皮膚選擇乳液質地的防曬霜,偏油性的皮膚選擇霜劑質地的防曬霜。

 

防曬霜怎么涂

 選擇好防曬霜后,使用正確的使用方式有助于讓防曬效果更好。

1、防曬霜用量

 

       

       如果是厚重膏狀的防曬霜,全臉使用量達到1元硬幣大小即可;如果是稀薄的乳液狀,則還要多于1元硬幣大小才可。

2、涂防曬霜的手法

正確姿勢:將防曬霜擠到手上后,在面頰處從下往上一個方向涂抹,就如涂墻一般。注意不要從上往下涂抹,這樣依靠重力作用,可以讓防曬霜有較多的機會在皮膚上涂抹開來。盡量不要在涂完后用手來回擦拭,千萬不要來回搓,會破壞妝面和防曬膜。。ㄍ磉m用于補涂防曬霜)

3、涂防曬霜的時間

       防曬霜在臉上成膜(可以理解為在臉上固定住了,形成了一張牢固的防護網)需要時間,所以防曬霜需要在出門前20分鐘以上涂抹,化妝前10分鐘涂抹。出門后,由于防曬霜極容易受到汗液、灰塵等外界因素的破壞,所以長時間從事戶外活動,一定要補涂防曬。同時,化學防曬劑在日光照射下容易衰減,防曬效果也會變差。每隔2個小時的補涂很重要。

 化妝的人防曬霜怎么用?

1、隔離霜不能代替防曬霜 

        首先需要明確的一點是,任何帶有防曬指數的底妝產品都不能代替防曬霜的作用。

        從定義上來說,隔離霜是妝前乳的一種,可以認為是防曬和潤膚乳的合體。從使用方面來說,無論是隔離霜還是粉底液,一般使用量約為黃豆大小,而防曬霜的使用量為1個硬幣的大小。所以,僅僅使用隔離霜/底妝的防護力是不夠的。

2、防曬應該涂在第幾層?

       防曬霜、隔離霜、妝前乳、基礎護膚、粉底……這些東西使用步驟是咋樣的呢?如果一定要一起使用,步驟是:潔面——爽膚水——眼霜——精華液——乳液(或者面霜)防曬霜——隔離霜/妝前乳——粉底。

3、防曬要不要卸?

       不一定,具體需要看說明書。防水抗汗的防曬霜一定要用卸妝產品卸除,其它的防曬霜可以直接用洗面奶洗掉。

不抹防曬霜的危害是什么?

1.變黑

2.長斑

3.加速衰老

4.容易曬傷

5.肌膚松弛,長細紋或者皺紋

6.皮膚可能會過敏

7.毛孔粗大

       防曬的重要性不言而喻,因為我們的皮膚老化除了內因性的衰老以外,光老化是最重要的外因。人的衰老80%來自”光老化“,20%才是自然老化,春季紫外線增強,UVB會讓皮膚曬紅曬傷長斑,UVA則無論陰晴早晚都在,直達真皮層,破壞膠原蛋白和彈性纖維,導致皺紋產生,就是“光老化”。也就是說,紫外線對皮膚的傷害是你皮膚加速衰老的重要原因。

溫馨提醒:

       一年四季中,冬季陽光的紫外線含量最低,春天來臨時紫外線含量驟然升高,而且由于春季氣候干燥,紫外線穿透性強,到達地面的量也多,人們一下子難以適應,極易曬黑。所以,入夏的斑很可能是春天受傷的痕跡。因此,春天不防曬,夏季徒傷悲……

親們,一定要防曬!

不要到了夏天才要想起防曬

如果不想被曬黑,不想提前衰老,不想各種斑點變深,

那么一年365天,

每天涂防曬是和吃飯一樣必做的事情!

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